L’esprit en mouvement
Ozan vous propose différentes façons de travailler avec la conscience du corps en mouvement en intégrant les principes de Mindfulness afin d’améliorer notre qualité de présence envers soi, les autres et le monde.
Ateliers, cycles et stages à venir
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Cycle Sommeil Apprivoisé
Du 4 septembre au 23 octobre de 19h à 21h30
Solution naturelle à l’insomnie
Cycle de 8 lundis pour celles et ceux qui ont des problèmes de sommeil et qui recherchent une solution naturelle à l’insomnie et une alternative au traitement pharmacologique.
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Atelier Feldenkrais
Samedi 23 septembre de 10h à 17h
Changer de regard
La façon dont nous nous organisons visuellement conditionne nos comportements, l’harmonie de nos gestes-comportements et notre relation au monde.
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Cycle Sommeil Apprivoisé
Du 30 octobre au 18 décembre de 19h à 21h30
Solution naturelle à l’insomnie
Cycle de 8 lundis pour celles et ceux qui ont des problèmes de sommeil et qui recherchent une solution naturelle à l’insomnie et une alternative au traitement pharmacologique.
Les thématiques
Autant de véhicules pour faire évoluer nos perceptions et accroître notre intelligence émotionnelle.
Pleine conscience
Apprivoiser le stress et les émotions grâce à la pleine conscience
Souvent, nous sommes comme emportés par la rivière de notre vie. Les évènements, les émotions, nos attentes, nos réactions, nos regrets, le passé ou l’avenir nous entraine loin de nous et nous risquons de perdre la direction des choix dans notre vie. En Mindfulness, on apprend à s’arrêter et à se familiariser avec ce qui se passe en nous.
Feldenkrais - Individuel et collectif
Développer son intelligence corporelle
Reposant sur des principes issus tant des arts martiaux, de l’anatomie pour le mouvement que de la neurophysiologie, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer nos capacités et notre potentiel à travers le mouvement. Elle utilise des petits mouvements inhabituels comme outil de prise de conscience de notre état corporel et psychique afin de clarifier notre façon personnelle de nous mouvoir.
Le sommeil apprivoisé
Reconquérir le sommeil
L’impact du sommeil sur la qualité de vie n'est plus à démontrer. Puisque dans nos contrées, plus d’une personne sur trois souffre de troubles du sommeil, il est important de reconquérir cette tranche de vie fondamentale qui occupe un tiers de notre temps.
Corps paysage
Interroger les intersections entre notre corps et son environnement
Le Body Weather est “un entraînement complet et une pratique de danse qui interroge les intersections entre les corps et leur environnement. Les corps ne sont pas conçus comme des entités fixes, mais changeant constamment comme le temps, suivant un système infini et complexe de processus se produisant à l’intérieur et à l’extérieur de ces corps”.
Chemin Clownesque
Revenir à la maison par la voie du clown
Une grande part de nos souffrances et insatisfactions (familiales, sentimentales, relationnelles, professionnelles, etc.) sont liées à nos comportements automatiques. Bien souvent, ces mécanismes nous déroutent et nous éloignent de nos aspirations et de nos valeurs.
« La raison pour laquelle tant de gens trouvent qu’il est si difficile d’être heureux c’est qu’ils imaginent toujours le passé meilleur qu’il ne l’était, le présent pire qu’il n’est vraiment et le futur plus compliqué qu’il ne le sera. »
— Marcel Pagnol
Agenda
Journées à thème, formations ou atelier, découvrez ici toutes les propositions à venir et auxquelles vous pouvez vous inscrire.